癫痫是一种很容易被外界刺激引发的疾病,过度劳累、暴饮暴食、吸烟酗酒、情绪激动等都有可能影响癫痫的治疗效果,从而造成发作增加。因此,在日常生活中,除按时服药之外,还应该注意生活习惯的规律,避免对身体及心理过大的刺激。
(1)饮食刺激:对癫痫患者来说,一定要注意饮食规律,不要暴饮暴食,忌浓茶、咖啡、巧克力及具有强烈刺激性的食物,尤其是禁止吸烟酗酒。但同时也不应过分限制食物的摄人,乃至肉、鸡蛋、鱼虾等一概不准吃,因为癫痫患者也需要多样化的营养以提高本身抗病能力。癫痫的治疗缺乏传统意义上的食疗,生酮饮食疗法更多的是作为一项医学治疗手段而非食疗,并应该在医生的指点下住院进行。
(2)体育锻炼:癫痫患者虽然需要避免过度劳累,但也不应制止体育活动。适当的体育锻炼比如漫步、慢跑等有助于改良大脑对全身各器官的调节能力,使之对外界环境的适应能力提高;增强体质,改善内环境;减轻工作及精神压力,对控制发作及预防并发症是非常有好处的。
(3)工作环境:癫痫患者应选择较为安静、能够集中注意力的工作环境,有助于提高工作效率,同时避免强烈的声光刺激对于癫痫的引发。同时需要注意保证规律的生活及充足的睡眠,因此不宜选择需要常常熬夜的工作,比如医生、护士等。
(4)精神状态:过度的精神刺激是引发癫痫发作的重要因素,因此癫痫患者应注意保持稳定的、开朗乐观的精神状态,避免大喜大悲的出现。同时应注意少看电视、电影,少玩电脑游戏,因为这些不但会产生强烈的声光刺激,而且其内容也往往会使人的心理产生明显的波动,这两点都会诱发癫痫发作。癫痫患者应注意多与社会及他人接触,长期的脱离社会也会造成孤独、自闭等精神心理障碍。
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